Ternyata Makan Petai Bisa Bikin Pintar

Orang Indonesia sudah
akrab dengan petai. Makanan
yang memiliki aroma khas ini
disukai sebagian orang
sekaligus dibencikarena
dianggap bau. Biarpun kecil
dan sering dianggap makanan
kampung, petai memiliki
manfaat yang luar biasa untuk
kesehatan. Inilah beberapa
manfaat petai yang kami ambil
dari hubpages dan
afarewellrescue.



Membuat Pintar

Tingginya potasium pada petai
bisa membuat otak bekerja
lebih baik. Sebuah penelitian
yang dilakukan pada siswa
di Twickenham menunjukkan
bahwa mereka bisa
mengerjakan soal ujian lebih
baik.Para siswa juga lebih
berkonsentrasi saat ujian. Efek
tersebut didapat setelah makan
petai saat sarapan dan makan
siang, juga sebagai camilan.




Anemia

Zat besi yang terkandung
dalam petai dapat merangsang
pembentukan sel darah merah.
Mereka yang sering mengalami
anemia dapat mengonsumsi
petai sebagai obat alami.
Tekanan Darah Tinggi
Kandungan potasium dan
kalsium yang terdapat dalam
petai mampu menjaga tekanan
darah dan mencegah terjadinya
tekanan darah tinggi.


Premenstrual Syndrome
(PMS)

Sering emosi atau nyeri di
bagian tubuh tertentu sebelum
dan saat datang bulan? Makan
petai bisa menjadi
obatnya.Vitamin B6 dalam petai
akan membantu menjaga
kadar gula dalam darah dan
menjaga mood Anda tetap
baik.

Depresi

Orang yang mengalami depresi
dapat terbantu dengan makan
petai. Petai mengandung salah
satu asam amino esensial
bernama tryptophan yang
dapat meningkatkan hormon
serotonin dalam orang.
Hormontersebut dapat
mengatur suasana hati
seseorang.

Mencegah Kegemukan

Makan petai dapat membuat
seseorang merasa kenyang lebih
lama. Hubpages memberi saran
agar seseorang membuat
milkshake petai yang ditambah
madu. Bila kenyang lebih lama,
maka seseorang akanterhindar
dari ngemil atau makan saat
sedang bosan.

Pencernaan Sehat

Serat yang terkandung dalam
petai dapatmembantu
melancarkan proses
pencernaan makanan. Usus
menjadi lebih sehat
dan terhindar dari sembelit.


Diabetes

Mereka yang terkena diabetes
dan memasukkanpetai dalam
menu sehari-hari memiliki
kadar gula darah yang lebih
rendah.


Stroke

Walaupun bau dan dianggap
makanan kampung,petai
terbukti dapat melindungi
seseorang dari kematian akibat
stroke. Sebuah penelitian yang
dipublikasikan dalam The New
England Journal
OfMedicine menyebutkan
bahwa mereka yang makan
petai dapat menurunkan
risikokematian akibat stroke
sebanyak 40 persen.
source

Tweet